Hypnose bei Angst & Panik in Potsdam

Ängste können sich auf unterschiedliche Weise zeigen – als anhaltende innere Unruhe, als konkrete Sorgen oder auch in Form von plötzlich auftretenden Panikreaktionen.

Viele Betroffene erleben, dass sich diese Zustände nicht allein durch bewusste Kontrolle verändern lassen.

In meiner Praxis in Potsdam arbeite ich mit therapeutischer Hypnose als unterstützende Methode.

Hypnose kann dabei helfen, innere Prozesse bewusster wahrzunehmen und neue Zugänge zu eigenen Reaktionsmustern zu entwickeln.

Ziel ist es, einen besseren Umgang mit belastenden Empfindungen zu ermöglichen und vorhandene Ressourcen zu stärken.

• anhaltende innere Anspannung
• wiederkehrende Angstgefühle
• Unsicherheit in bestimmten Situationen
• starke körperliche Stressreaktionen

Zu Beginn erfolgt ein ausführliches Gespräch, in dem Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation im Mittelpunkt stehen.

Die Hypnose findet in einem entspannten, wachen Zustand statt. Sie behalten dabei jederzeit die Kontrolle.

Die Sitzungen werden individuell auf Ihre Situation abgestimmt.

Sie können wählen zwischen meinem Praxis-Standort in Potsdam-Babelsberg und Potsdam-Fahrland.

Eine Klientin kam in meine Praxis, weil sie in bestimmten Alltagssituationen immer wieder starke innere Anspannung erlebte. Besonders in Gesprächen mit anderen Menschen fühlte sie sich unsicher und körperlich angespannt. Im Rahmen der Sitzungen wurde zunächst Raum geschaffen, die eigenen Reaktionen besser wahrzunehmen und ein Verständnis für die dahinterliegenden Prozesse zu entwickeln. Dabei stand ein achtsamer Umgang mit den eigenen Empfindungen im Mittelpunkt. Im weiteren Verlauf berichtete die Klientin, dass sie sich in vergleichbaren Situationen zunehmend ruhiger fühlte und ihre Reaktionen bewusster steuern konnte.