Raucherentwöhnung mit Hypnose in Potsdam
Wenn Aufhören im Kopf längst entschieden ist – aber trotzdem nicht gelingt.
Vielleicht möchtest du schon lange nicht mehr rauchen.
Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen die Zigarette scheinbar stärker ist als dein Entschluss.
Vielleicht kennst du diesen Gedanken.
„Eigentlich möchte ich schon lange mit dem Rauchen aufhören. Ich weiß, dass es mir nicht guttut – und trotzdem greife ich immer wieder zur Zigarette.“
Viele Menschen glauben in dieser Situation, ihnen fehle der Wille. Meine Erfahrung ist eine andere.
Oft steckt hinter dem Rauchen mehr als nur eine Gewohnheit. Es kann zu einem Begleiter geworden sein – in stressigen Momenten, bei Anspannung oder in Situationen, die über viele Jahre mit dem Rauchen verknüpft wurden.
Deshalb geht es in meiner Praxis nicht nur darum, das Rauchen zu beenden.
Mich interessiert vor allem, welche Funktion das Rauchen bisher für dich erfüllt hat.
Denn wenn wir nicht nur auf die Zigarette selbst schauen, sondern auch auf das, was mit ihr verbunden ist, können sich neue Möglichkeiten für Veränderung eröffnen.
Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte.
Deshalb gibt es in meiner Praxis keine Rauchentwöhnung nach einem festen Schema. Welche Gewohnheiten, Auslöser und persönlichen Verknüpfungen eine Rolle spielen, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
In der Hypnose können genau diese individuellen Zusammenhänge in die therapeutische Arbeit einbezogen werden – achtsam, respektvoll und in Ihrem eigenen Tempo.
Noch unsicher, ob Hypnose der richtige Weg für dich ist?
Du möchtest mit dem Rauchen aufhören, aber erst einmal besser verstehen, warum es trotz eines klaren Entschlusses manchmal so schwer sein kann?
In meinem kostenlosen Ratgeber „Rauchfrei werden – Warum der Wille manchmal nicht das Problem ist“ erfährst du, welche Rolle Gewohnheiten und persönliche Verknüpfungen beim Rauchen spielen können und wie Hypnose bei einer Rauchentwöhnung eingesetzt werden kann.
24 Seiten · kostenlos · ohne Anmeldung
Rauchentwöhnung ist für mich mehr als eine einzelne Hypnosesitzung.
Deshalb habe ich ein strukturiertes Rauchfrei-Konzept entwickelt, das unterschiedliche Wege ermöglicht. Welche Begleitung sinnvoll sein kann, hängt unter anderem davon ab, wie lange du rauchst, welche Situationen besonders eng mit der Zigarette verbunden sind und welche Unterstützung du dir wünschst.
Am Anfang steht deshalb immer ein persönliches Erstgespräch. Dort schauen wir gemeinsam auf deine Situation und besprechen, welcher Weg für dich passend sein könnte.
Die vier Bausteine meiner Rauchfrei-Begleitung:
Gewohnheiten & Auslöser
Kaffee, Autofahren, Pausen, Stress oder Feierabend können über viele Jahre eng mit dem Rauchen verbunden sein. Diese persönlichen Auslöser beziehen wir in die Arbeit ein.
Individuelle Zusammenhänge
Wir schauen nicht nur darauf, dass du rauchst. Auch die Frage, was die Zigarette bisher für dich bedeutet oder welche Funktion sie erfüllt hat, kann eine Rolle spielen.
Hypnose – individuell abgestimmt
Die hypnotische Arbeit wird auf deine persönliche Situation abgestimmt. Je nachdem, was für dich relevant ist, können unterschiedliche Schwerpunkte einbezogen werden.
Stabilisierung im Alltag
Es geht nicht nur um den Moment des Aufhörens. Auch der Umgang mit früheren Rauch-Situationen und die Stabilisierung der angestrebten Veränderung können Teil der Begleitung sein.
Drei Wege – abgestimmt auf deinen Unterstützungsbedarf
Nicht jeder Mensch benötigt die gleiche Begleitung. Deshalb kannst du zwischen drei Rauchfrei-Programmen wählen. Welches Programm für deine Situation sinnvoll sein kann, besprechen wir gemeinsam im persönlichen Erstgespräch.
Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und kostet 50 €. Bei Buchung eines Rauchfrei-Programms wird dieser Betrag vollständig angerechnet.
Kompakt-Programm Rauchfrei
490 €
Für Menschen mit geringerem Rauchkonsum oder kürzerer Raucherhistorie, die eine kompakte Begleitung wünschen.
Enthalten:
- 2 Hypnosesitzungen
- Arbeit mit dem Überbewusstsein
- Ursachenorientierte Regression, wenn sinnvoll
- Individuelle Empfehlungen für Ihren Alltag
Einzelwert bei Einzelbuchung: 550 €
Preisvorteil im Programm: 60 €
MEINE EMPFEHLUNG
Intensiv-Programm Rauchfrei
890 €
Für Menschen, die sich eine umfassendere Begleitung wünschen und ihre Rauchentwöhnung über mehrere Sitzungen stabilisieren möchten.
Enthalten:
- 4 Hypnosesitzungen
- Arbeit mit dem Überbewusstsein
- Ursachenorientierte Regression, wenn sinnvoll
- Individuelle Arbeit an Auslösern und Verknüpfungen
- Stabilisierung über mehrere Wochen
Einzelwert bei Einzelbuchung: 1.050 €
Preisvorteil im Programm: 160 €
Premium-Programm Rauchfrei
1190 €
Für Menschen, die sich zusätzlich zur intensiven hypnotischen Begleitung weitere unterstützende Bausteine und Nachbetreuung wünschen.
Enthalten:
- Alle Inhalte des Intensiv-Programms
- 4 x Ohrakupunktur
- Begleitheft
- zusätzliche Nachbetreuung mit 1 Sitzung nach 3 – 6 Monaten
Einzelwert bei Einzelbuchung: 1.400 €
Preisvorteil im Programm: 210 €
Noch unsicher, welches Programm zu dir passt?
Das musst du vorab nicht entscheiden. Im persönlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine Rauchgewohnheiten, deine bisherigen Erfahrungen und deinen Unterstützungsbedarf. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, welches Rauchfrei-Programm für dich passend ist.
Persönliches Erstgespräch · 30 Minuten · 50 €
Bei anschließender Buchung eines Rauchfrei-Programms werden die 50 € vollständig angerechnet.
Aus der Praxis
Eine Klientin sagte im Erstgespräch: „Ich möchte unbedingt aufhören – aber spätestens wenn ich Stress habe, rauche ich wieder.“
Im Laufe der Begleitung konnten diese Zusammenhänge in die hypnotische Arbeit einbezogen und neue Möglichkeiten entwickelt werden.
Rückmeldung
„Zum ersten Mal habe ich verstanden, warum ich eigentlich rauche. Das hat für mich vieles verändert. Danke!“
Vielleicht ist jetzt der richtige Moment für ein erstes Gespräch.
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Telefon
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