Hypnose bei Angst & Panik in Potsdam

„Was wenn es wieder Passiert?“

Was, wenn mein Herz plötzlich rast? Was, wenn mir schwindelig wird? Was, wenn ich keine Luft bekomme? Was, wenn ich hier nicht wegkomme? Was, wenn ich die Kontrolle verliere?

Vielleicht prüfst du, wo der Ausgang ist. Vielleicht fährst du bestimmte Strecken nicht mehr. Vielleicht gehst du nur noch irgendwohin, wenn eine vertraute Person dabei ist.

Oder du gehst trotzdem. Aber niemand sieht, wie viel Kraft es dich kostet.

Vielleicht ist es gar nicht nur die Angst selbst.

Vielleicht belastet dich viel mehr, was sie inzwischen mit deinem Leben macht. Du sagst Dinge ab, auf die du dich früher gefreut hättest. Du planst deinen Alltag danach, wo du dich sicher fühlst. Du beobachtest deinen Körper und fragst dich bei jeder Veränderung, ob gleich wieder etwas passiert. Und manchmal beginnt irgendwann sogar die Angst vor der Angst.

Nicht die Angst allein belastet viele Menschen am meisten. Sondern das Gefühl, immer weniger am Leben teilnehmen zu können.

Und wenn du gar nicht weißt, wovor du Angst hast?

Manchmal ist da einfach diese innere Unruhe. Ein Druck in der Brust. Ein flaues Gefühl im Bauch. Herzklopfen. Anspannung. Das Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt. Und auf die Frage:  „Aber wovor hast du denn Angst?“ hast du vielleicht selbst keine Antwort.

Auch das darf so sein. Du musst nicht zuerst erklären können, warum dein Körper so reagiert, bevor du beginnen kannst, etwas zu verändern.

Noch unsicher, ob der Weg zu dir passt?

Vielleicht möchtest du erst einmal in Ruhe verstehen, warum Angst manchmal bleibt, weshalb dein Körper reagieren kann, obwohl dein Verstand längst weiß, dass keine Gefahr besteht – und wie Hypnose dabei unterstützen kann.

In meiner kostenlosen Broschüre „Wenn Angst beginnt, das Leben zu bestimmen“ erfährst du mehr über Angst und ihre möglichen Mechanismen, über meine therapeutische Arbeitsweise und darüber, wie eine Begleitung bei mir aussehen kann.

12 Seiten · kostenlos · ohne Anmeldung

Hypnosetherapie bei Angst ist für mich mehr als nur eine Sitzung

Angst verändert sich nicht immer in einem einzigen Moment. Und nicht jeder Mensch bringt dieselben Erfahrungen, Auslöser oder Reaktionsmuster mit.

Deshalb geht es mir nicht darum, in einer einzelnen Hypnosesitzung einfach nur zu suggerieren: „Die Angst ist weg.“

Mir ist wichtiger, gemeinsam mit dir zu schauen, was dein System braucht, damit sich bisherige Reaktionsmuster verändern und neue Erfahrungen möglich werden können.

Meine Begleitung ist deshalb so aufgebaut, dass wir nicht nur auf die Angst selbst schauen. Wir beziehen auch das ein, was sich zwischen den Sitzungen in deinem Alltag verändert – was leichter wird, was du wieder ausprobierst und wo du noch Unterstützung brauchst.

Die vier Bausteine deiner Begleitung

Das Ziel ist nicht, ständig zu überprüfen, ob die Angst noch da ist. Dein Leben darf wieder wichtiger werden als die Angst.

Was darf dein nächster Schritt sein?

Du musst dich nicht heute für einen ganzen Behandlungsweg entscheiden.
Am Anfang steht ein persönliches Erstgespräch. Danach schauen wir gemeinsam, welche Begleitung für dich sinnvoll sein kann.

Rückmeldung

„Mein Lebensgefühl ist wieder zurück.“

Du möchtest vorab noch etwas klären?

Du bist dir noch unsicher, ob Hypnose zu deinem Anliegen passt, oder hast Fragen zum Ablauf, zu den Praxisstandorten oder zu den Kosten?

Dann kannst du mich gerne telefonisch oder per E-Mail kontaktieren.

Marion.kroenert@heilpraxis-in-potsdam.de

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