TIEFENENTSPANNUNG

Eine Tiefenentspannung dient in erster Linie der Entspannung. Diese wird am besten durch eine Traum- oder Phantasiereise erreicht. Jede Phantasiereise ist eine Reise ins eigene ICH. Sie helfen, das Unterbewusstsein zu aktivieren und Ressourcen und Kräfte zu mobilisieren, die im normalen Wachzustand nicht zugänglich sind. Es können sowohl Achtsamkeit als auch Konzentration sanft nach innen gelenkt werden. Wenn es Ihnen im Alltag schwer fällt, zur Ruhe zu kommen oder Erholung zu finden, dann ist eine Tiefenentspannung sinnvoll. Bei einer Tiefenentspanung verschwimmen die Grenzen zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein, so können sich Körper, Geist und Seele regenerieren, sammeln, Ballast abwerfen oder neu orientieren.

HÄUFIGE FRAGEN ZUR TIEFENENTSPANNUNG

Wie schnell wirkt eine Tiefenentspannung?

Das Besondere an einer Tiefenentspannung ist, dass sie unmittelbar wirkt. Es müssen keine langwierigen und umständigen Vorbereitungen getroffen werden.

Wofür ist eine Tiefenentspannung gut?

Eine Tiefenentspannung ist eine Erholung für Körper, Geist und Seele. Sie trägt dazu bei, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Sie kann helfen, neue Ziele zu entwickeln oder eine neue Perspektive einzunehmen.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Tiefenentspannungssitzung dauert ca. 45 – 60 Minuten.

Gibt es verschiedene Themen zur Tiefenentspannung?

Ja, ich biete verschiedene Tiefenentspannungsthemen an:

Loslassen von unnötigem Ballast
Tanken neuer Energie
Sortieren von Gedanken
Reflexion für die nächsten Wochen
Lösen von Beziehungsproblemen
Hören der inneren Stimme
Klarwerden der eigenen Persönlichkeit
Stärkung der Selbstliebe