Die Organuhr
Der Magen
- hat seine Maximalzeit zwischen 7.00 – 9.00 Uhr, d.h. diese Zeit des Tages ist hauptsächlich dem Magen gewidmet.
Die Produktion von Kortisol ist jetzt am größten. Es hilft dabei, den Körper zu beleben. Jetzt ist die beste Zeit den Kreislauf in Schwung zu bringen, beispielsweise mit Gymnastik.Die Verdauung läuft auf Hochtouren, die beste Zeit also für ein ausgiebiges reichhaltiges Frühstück, welches aber nicht durch zu viel Denken, zweifeln und grübeln belastet werden sollte, denn alles schlecht verdauliche (also auch Stress) schlägt auf den Magen. Gemäß der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) eignen sich besonders warmen Speisen für das Frühstück an, wie z.B. Poridge, gedämpftes Obst oder auch Griessbrei.
Körperliche Symptome, wenn es zu Problemen/Blockaden des Magenmeridian kommt sind:
– Übelkeit
– Blähungen
– Appetitlosigkeit
– Sodbrennen
– Mundgeruch!!!
Um das Magen-Qi zu stärken, kann man unterstützend folgendes tun:
– Bewegungsübungen
– Atemübungen
– Akupressur/Akupunktur
– Trinken von Heilerde
– Verwenden von Heilkräutern, wie Pfefferminze, Kamille, Melisse, Scharfgabe (gern auch kombiniert)
Emotionen, welche dem Magenmeridian zugeordnet werden:
– grübeln
– Melancholie
– Erschöpfung