Jede mündliche oder schriftliche Prüfung kann eine Prüfungsangst auslösen. Don't panicEine gewisse Ängstlichkeit ist normal oder sogar hilfreich, denn nur dann bereitet man sich wirklich richtig auf diese Prüfung vor.

Wenn die Prüfungsangst jedoch so stark ist, dass sie bereits in der Lernphase Stress auslöst und bei der Prüfung selbst ein sogenannter Blackout entsteht, dann solltest du etwas dagegen tun und dir Hilfe suchen.

Du kannst dein Unterbewusstsein darauf „programmieren“

  • bei der Prüfung selbstsicher und gut vorbereitet vor dem Prüfer zu stehen
  • das Gefühl zu haben, dem Prüfer nicht ausgeliefert zu sein
  • dass dir all das Gelernte im richtigen Moment einfällt
  • alle Prüfungsfragen ruhig und sicher zu beantworten

Prüfungsangst ist eine erlernte Angst, die sehr eng mit den Erfahrungen aus der Kindheit zusammenhängen. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass Eltern sehr oft dazu neigen, Kinder zu bestrafen, wenn bestimmte Leistungen nicht erbracht wurden, statt sie zu trösten oder zu loben, für das was geschafft wurde. Eltern kümmern sich in dieser Situation der „Enttäuschung“ emotional nicht um ihre Kinder, im Gegenteil sie lassen sie spüren, dass etwas schief gegangen ist. Diese Verhaltensweise ist dermaßen im Unterbewusstsein gespeichert, dass du als Erwachsener genau dieses Verhaltensmuster übernommen hast und vor einem eventuellen Misserfolg Angst hast.

Und genau diese Verhaltensmuster können wir mit Hilfe von Hypnose-Analyse auflösen und wieder richtig stellen.

Du wirst während der Hypnosesitzung bereits eine Prüfungssituation erleben und somit deinem Unterbewußtsein eine positive Situation zeigen. Für das Unterbewusstsein ist es egal, ob es solch eine Situation real oder in Hypnose erlebt. Für das Unterbewusstsein ist es Realität. Ein gesetzter hypnotischer Anker lässt dann nichts mehr bei der Prüfung in Bezug auf die Angst schief gehen.

 

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